Tantra & Zwangerschap

Tantra en zwangerschap: misschien lijkt het een wat vreemde combinatie. Toen ik zwanger was realiseerde ik me hoe ontzettend veel waarde tantra me heeft gegeven, juist in deze periode. Op deze pagina vind je het groeiende aanbod van Studio Levenslust op het gebied van zwangerschap.

Waarom tantra tijdens je zwangerschap?

Of je nou geniet van het zwanger zijn of er vooral mee worstelt: een zwanger lichaam is iets boeiends. Zonder dat we er zeggenschap over hebben gaat het haar eigen gang. Het verandert en er wordt een hoop voelbaar. En ook onze emoties en gedachten doen bijzondere dingen. Tantra biedt geweldige manieren om te verbinden met het zwangere lichaam, maar ook met alle gevoelens die ermee gepaard gaan.

Het is mijn overtuiging dat een intieme relatie met je eigen lichaam van onschatbare waarde is: om haar huidige staat en haar behoeften te kunnen voelen, en haar te kunnen geven wat ze nodig heeft. Maar een intiemere relatie met het lichaam is meestal niet een knop die zomaar om te zetten is zodra je er zin in hebt. Het vereist oefening. Het is het opbouwen van een relatie — je lichaam leren kennen, vertrouwen opbouwen. Tantra heeft mij dit helpen doen.

Huh? Maar tantra gaat toch over seks?

Niet per se nee.

Dit is het beeld wat er over het algemeen bestaat, maar (mijn vorm van) tantra gaat vooral over onderzoeken en ervaren. Over volledig in je eigen lichaam voelen. Over het losmaken van patronen die een vrije beleving van onze levensenergie beperken. Over heel precies volgen wat je lichaam nodig heeft. Over ruimte geven aan emoties.

Laten dit nou net elementen zijn die veel toegevoegde waarde kunnen hebben in een zwangerschap, tijdens de bevalling en in de kraamtijd...

Waarom je een vleugje tantra wilt in je zwangerschap:

Je levendig blijven voelen
Contact met je lichaam verdiepen
Leren vertrouwen op je lichaam
Ruimte geven aan gevoelens
Onderzoeken in de kracht van je bekken
Oefenen met overgave
Verandering omarmen
Je eigen patronen leren kennen
Aanraking gebruiken voor ontspanning
Verzachten naar jezelf
Je zenuwstelsel leren kalmeren
Ademen. Bewegen. Geluid maken
Oefenen met aanwezig blijven
Blijven verbinden met je partner

Aanbod

Workshop Tantra & Zwangerschap

STRATEGY

25 september 13:00-16:00, Haarlem

Voelen in je lichaam, verlangens en grenzen herkennen, ontspannen en omgaan met verandering: we gaan er allemaal mee aan de slag deze middag. We zullen zacht lichaamswerk doen dat past bij jouw lijf op dit moment, mediteren, delen en bewegen. Met tijd en aandacht voor precies daar waar je bent. Voor zwangeren met of zonder ervaring met tantra. Meer info en tickets

Workshop Tantra & Zwangerschap

7 oktober 18:00-21:00, Haarlem

Deze Tantra Date Night is speciaal voor stellen waarvan een van de twee zwanger is. Je zult onderzoeken hoe het is, in het moment, om te zijn met een kindje in je buik of met een geliefde die zwanger is - waar het prachtig en heerlijk is én daar waar het schuurt. Zowel voor de zwangere als diens partner kan de avond bijdragen aan ontspanning, gronding en een gevoel van krachtig samenzijn. Meer info en tickets

Dit is het huidige aanbod, maar ik sta zeer open voor wensen, ideeën en suggesties. Neem contact met me op!

"Het was een fijne workshop waar ruimte was voor alle gevoelens, mooi om op deze verdiepende manier met gelijkgestemden zwangeren verbinding te maken met jezelf, je kindje en elkaar."

— Renée

"Laura is warm, benaderbaar en professioneel. Ik had nog geen ervaring met tantra en vond het best wel spannend om mee te doen. Toch voelde ik me meer dan welkom :) Bedankt voor de fijne workshop en fantastische dag!"

— Nathalie

"Super fijne dag! Goede sfeer en interessante gesprekken."

— Sandra